便秘が酷いため、コーラックを服用しています。便秘の方にオススメです。

ハマってしまう傾向があり、コーラック無しでは出なくなってしまうので、極力、水分をたくさんとったり、乳製品やおお通じに良いものを取り入れ、食事はよく噛むこと、基本的なことをして、それでも出ない場合に飲むべきだとは思いますが、私の場合はコーラックにハマってしまい、少し前までほぼ毎日服用していました。

すると自力で排便画出来なくなってしまうので、筋トレや、先程述べたことを実践し、今は、完全に服用していない訳では無いですが、前に較べて服用する頻度が減りました。

やはり、医薬品なので、日常的に服用することはおすすめ出来ませんが、どうしても、という場合は効果は抜群なので、オススメします。

コーラックをを服用し始めて、水分をとることがどれだけ大切なことなのかを感じました。

また、筋トレも効果的なのですがお腹のマッサージも良いです。

仰向けになって、優しくお腹をぽこぽこ押す感じです。

これだけでも次の日スッキリするので、服用したくない時は、最善を尽くします。

便秘で悩む方は女性が圧倒的に多い気がします。

コーラックは物凄くお腹が痛くなってから出るので、休日に服用するのをオススメします。

また、服用後も水分ヲなるべく取らなければ、脱水状態になりますので注意が必要です。

何日も出ない、お腹が張ってご飯が入らない方などオススメします。

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